<일상속 일본어작문> 다이어트와 치맥의 관계

언제나 느끼지만 다이어트는 쉽지 않다.
いつも感じているけどダイエットは簡単ではない。

코로나 전에는 그래도 53kg까지 뺐었는데 지금은 60kg 육박한다.
コロナの前は５３ｋｇまで減らしたけど今は６０ｋｇだね。

운동은 평소에 홈트로 수영, 걷기를 통해 무산소 및 유산소를 병행하고 있다.
運動は普通、宅トレで水泳、ワーキングを通して無酸素および有酸素をしている


문제는..
問題はね

음식 조절을 별로 안 한다는 거?!
最近、食事管理まったくしていないってこと？！




​

​

​

​

​

​

​



야외 치맥(野外のチメク）

​

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

​

오늘 남편이랑 낮술겸 저녁 상 차림

今日旦那と一緒に昼酒がてら夕ごはん

​

​

​

​

​


​

​

생맥주 2잔에 치킨이면 다이어트는 힘든거지 ㅎㅎ

生ビール２杯にチキンならダイエットはきついね

​

​

​

요새 남편과 더운 여름 이겨내자는 핑계로 아이들과 같이 맛있는 저녁을 먹고... 있다 ㅎㅎ

このごろ、旦那と暑い夏勝とうといういい訳で子供たちと共に美味しい夕ごはん食べたりして

​

​

​

​
​

평소에 만보 걸으려고 캐시워크 보면서 걷는데

私は万歩歩こうとケシワークみながら歩く

​

​

​

수영 강습 월, 수, 금 끝나고 센터에서 집까지 45분 걷고, 할일 다 끝내고 첫째랑 동네 산책하면서(뭔가를 먹으며?!) 걷기도 하고

水泳講座月、水、金終わってからセンターから家まで４５分歩いたり家事のこと全部おしまいにして一番上とこの周りを散歩しながら(何か食べながら？！）あるいたり

​

​

밤에 만보를 채우기 위해 걷기 ㅎㅎㅎ

夜は時々万歩を満たすためにワーキング

​

​

​

​

수영 안 갈 때는 집에서 홈트로 30분~1시간 하는데...

水泳行かないときは家出宅トレで３０分～１時間するけど

​

​

​

역시 맥주와 안주를 끊어야 하는 것인가.

やはりビールとおつまみをやめなきゃね

​